Cuidar de uma empresa de transportes envolve ficar atento em diversas situações, como a saúde dos colaboradores, especialmente dos caminhoneiros.
E um dos grandes males que inflige os importantes profissionais da estrada é a Hipertensão.
O que é a Hipertensão e como ela afeta os profissionais do transporte
Quando a tensão exercida pelo sangue sobre as paredes dos vasos está acima do normal, chamamos o quadro de Hipertensão.
Esse agravante degrada a saúde com o tempo, podendo ocasionar em problemas cardíacos (insuficiência), cegueira e lesões no cérebro, que podem ser fatais, principalmente para quem está na direção.
A doença ganhou um novo destaque com o advento do Covid-19, já que é um fator de risco para quem contrai essa doença.
A hipertensão nos caminhoneiros do Brasil
A doença em si afeta 30% da população brasileira, segundo dados da Sociedade Brasileira de Hipertensão (SBH). No âmbito dos caminhoneiros, uma pesquisa realizada pelos postos Autoban e Via Oeste, revelou que ao menos 20% dos caminhoneiros entrevistados sofrem deste mal.
Um dado que destaca esse risco é o estudo do IBGE da Pesquisa Nacional da Saúde, que em 2019 relatou a prevalência da hipertensão na população brasileira que possui 35 anos ou mais, sendo que a média (maior) da faixa de idade dos caminhoneiros é de 40 e 49 anos (29,6%).
Já a CCR (Companhia de Concessões Rodoviárias) informou que em 2017, 25% dos caminhoneiros atendidos eram hipertensos.
Outro agravante é em relação as noites de sono, que é uma das soluções de prevenção para Hipertensão. Caminhoneiros trabalham uma média de 11,5 horas por dia, 5/7 dias por semana, ocasionando em noites mal dormidas e maior risco de hipertensão.
A frota e o caminhoneiro
Um dos profissionais mais essenciais do Brasil, o caminhoneiro precisa cuidar de si, mas isso não quer dizer que a frota está isenta do cuidado de seus profissionais.
Ter uma frota saudável garante bem estar do caminhoneiro, lealdade à empresa e confiança na entrega. O gestor de transportes deve ter sempre em mente:
- Prazos cabíveis, ao invés de priorizar entrega a qualquer custo, inclusive a saúde do caminhoneiro
- Investir em checkups periódicos de seus profissionais
- Investir em programas de treinamento e boas práticas para seus caminhoneiros
Uma frota de sucesso possui profissionais na qual pode confiar e que se sentem bem ao trabalhar na empresa de transporte em questão, maximizando os lucros da frota sem passar por problemas como trocas constantes de profissionais e gastos por multas e acidentes.
E o caminhoneiro, como ele pode prevenir a doença?
Para nosso tão estimado caminhoneiro, separamos algumas dicas que podem ser de grande valia quando for pegar a estrada. Confira:
- Faça refeições saudáveis e evite comidas gordurosas
- Ao invés de sal, use temperos para dar gosto aos alimentos
- Faça alongamento e exercícios físicos durante as paradas
- Evite fumar
- Diminua o consumo de álcool
- Busque equilibrar as horas de viagem e as noites de sono
- Procure levar os problemas diários de forma mais tranquila
- Busque manter o peso ideal para o seu corpo
Saúde do caminhoneiro
Como podemos ver, manter uma frota organizada requer uma boa gestão, ferramentas digitais de organização e gerenciamento (como a Tip Bank) e, principalmente, saúde profissional.
Cuidar da saúde é um dever de todos, seja da própria ou do colega, em qualquer ambiente de trabalho.